体調管理

最近、体調が良くありません。風邪っぽいです。

昨日は頭痛が酷かったので定時後すぐに退社し、
最寄り駅近くのラーメン店で香辛料たっぷりの味噌ラーメンを食べ、
暖かくして寝ました。

今朝はだいぶ良くなったのですが、まだ波に乗っていません。

季節の変わり目はよく体調を崩すのですが、
自己管理ができていない証拠ですね。

体力作りと合わせて気をつけたいとおもいます。

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