週末はランニングを

先週末に続き、今週末（今日）もランニングできました！

結局「やる気」の問題だとはおもいますが、天気も良いので夕方になると走りたくなってきます。今日は小石川植物園を回って計5.1kmのランニングでした。

距離＝5.1km
速度＝9.2km/h
時間＝33min.

ちなみに、先週の土曜は皇居の北側と千鳥ヶ淵を回ったコースを走りました。

距離＝9.2km
速度＝9.1km/h
時間＝61min.

このときは、久しぶりのランニングなのに（自分にとっては）いきなり長距離だったので、2日間は筋肉痛でした。(-_-;)

今日はたぶん筋肉痛にはならないとおもいます。